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治疗牛皮癣应该有决心

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  牛皮癣应多吃什么,这一直是大家所关心的问题,有人说每天200毫克每天摄取200到500毫克的维他命C,有助于身体发挥抵抗力。纽约州大学教授指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞,数量和活力都和维他命C有关。所以我们为了自己的身体,为了病情能够居快点的好起来应该多补充一下维他命C。

  有一些人得牛皮癣是因为心情不好,整天的不开心,其实笑可以减少压力荷尔蒙。另外美国洛马林达大学研究,指出笑使干扰素明显增加,刺激免疫功能,免疫细胞因此变得更活跃。如果自认缺乏幽默感,可以多看喜剧片、好笑的漫画,而且还可以采用一些自己比较喜欢的方法来让自己的心情放松。

  有的人说一个人的想法时会用到白日做梦这个词,其实每天5分钟,一边深呼吸,一边做做白日梦,让愉快的画面从脑中飘过,可以增加免疫细胞的数目,甚至加强细胞的活动。从事这类活动的人,因为压力减少,所以免疫系统的损耗也降低。这是无意中发现的一种可以对人体有帮助的方法,我们可以试一下。

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